😄 Café Cười Workshop Chủ nhật 9h–11h30 · Chỉ còn 8 chỗ tháng này
🌞 Workshop hàng tháng · Sống Trọn Vẹn
😄

"Café Cười"
Laughing Healing
Workshop

90 phút — để bạn được cười thật to, không cần lý do. Xả hết deadline, áp lực, kìm nén. Chữa lành từ bên trong bằng tiếng cười.

🕑 9h00 – 11h30 📅 Chủ nhật tuần 3 👥 15–30 người 🏠 TP.HCM
Xem chương trình
22/30 chỗ đã đặt — còn 8 chỗ
↓ Cuộn xuống
⏱ Workshop tiếp theo — Chủ nhật 14/06/2026:
18
Ngày
:
14
Giờ
:
22
Phút
:
09
Giây
🔥 Early bird 199k hết lúc 0h ngày 10/06

Lịch sự kiện

Chọn ngày phù hợp với bạn

Diễn ra vào Chủ nhật tuần thứ 3 mỗi tháng, 9h00–11h30 sáng. Nhóm nhỏ tối đa 30 người để đảm bảo trải nghiệm sâu và an toàn.

Tháng 6 · 2026
14
Chủ nhật
🔥 Còn 8 chỗ
Early bird 199k
Tháng 7 · 2026
19
Chủ nhật
🟢 Còn 28 chỗ
Giá thường 250k
Tháng 8 · 2026
16
Chủ nhật
🟢 Còn 30 chỗ
Giá thường 250k
📍
Địa điểm
Studio yoga / Không gian sáng tạo tại Quận 1, TP.HCM
Địa chỉ chi tiết được gửi sau khi đăng ký qua Zalo. Không gian yên tĩnh, riêng tư, có thảm yoga và loa âm thanh.
🚘 Dễ di chuyển ⏩︎ Thang máy 🏛️ Gió mát, yên tĩnh

Tại sao tham gia

90 phút — thay đổi cả tuần của bạn

🧠
Khoa học đứng sau tiếng cười
Cười giải phóng endorphin — "hormone hạnh phúc tự nhiên". 10 phút cười có hiệu quả giảm cortisol (hormone stress) tương đương 45 phút Tĩnh lặng.
💓
Phá vỡ cái kìm nén cảm xúc
Người Việt lớn lên với "cười cái gì mà cười". Workshop này là không gian an toàn để được là chính mình — không phán xét, không đánh giá.
👥
Kết nối thật sự trong 90 phút
Cười cùng người lạ và họ không còn là người lạ nữa. Nhiều học viên nói buổi workshop tạo ra kết nối sâu hơn cả năm networking.
🌿
Cánh cửa đến chữa lành sâu hơn
Workshop là bước đầu tiên nhẹ nhàng. Nhiều người từ đây bắt đầu hành trình chữa lành thật sự với khóa học dài hạn của John.

Chương trình chi tiết

90 phút — từng khoảnh khắc đều có ý nghĩa

🌞
9:00 – 9:10 · 10 phút
Khai mạc — Tạo không gian an toàn
John mở đầu ấm áp, gần gũi. Giới thiệu quy tắc: không phán xét, không ghi hình chưa được phép. Ice-breaker vòng tròn — "Hôm nay bạn stress mức mấy/10?"
🔔 Nhạc nature + pianoVòng tròn kết nối
🤲
9:10 – 9:25 · 15 phút
Warm-up & Thở — Phá vỡ rào cản
Clapping + Chanting "Ho Ho Ha Ha Ha" (Laughing Healing cổ điển). Di chuyển, nhìn vào mắt nhau và cười. Bài tập thở sâu: hít vào nhận năng lượng, thở ra buông hết deadline và áp lực.
👣 Vận động nhẹThở sâuLaughing Healing
😂
9:25 – 10:05 · 40 phút
6 Bài tập Cười — Phần cốt lõi
John dẫn dắt từng bài kết hợp giải thích tâm lý ngắn. Xen kẽ thở sâu 20–30 giây giữa các bài.
1 Cười Giả → Cười Thật — Khuấy ly sinh tố & cười khi "uống"
2 Cười Xin Lỗi — "Xin lỗi vì hôm nay mình stress quá" → cười vì sự vô lý
3 Cười Với Áp Lực Công Sở — Giả vờ check mail deadline → cười "Ha ha ha, mai làm cũng được!"
4 Eye Contact Laughing — Nhìn vào mắt nhau và cười, phá vỡ cô đơn
5 Cười Buông Xả — Viết stress lên giấy → cười to → xé đi
6 Lion Laughing — Thè lưỡi, trợn mắt, cười lớn → giải phóng căng thẳng hàm mặt
💬
10:05 – 10:20 · 15 phút
Chia sẻ & Kết nối — Ngồi vòng tròn
John hỏi 3 câu: "Điều gì khiến bạn cười khó nhất lúc đầu?" · "Sau khi cười, bạn cảm thấy gì?" · "Bạn muốn mang năng lượng này về như thế nào?" Chia sẻ về áp lực "phải nghiêm túc" trong văn hóa Việt.
🗣️ Chia sẻ tự doKhông phán xét
🧠
10:20 – 10:30 · 10 phút
Laughing Meditation & Grounding
Nằm hoặc ngồi, mắt nhắm, chỉ cười nhẹ nhàng trong im lặng. Hít thở sâu, đặt tay lên tim, tự nói lời cảm ơn bản thân.
🌞 Laughing MeditationTĩnh lặng sâu
🎁
10:30 – 11:30 · 60 phút
Kết thúc & Kết nối tự do
John tặng quà: PDF "7 Bài tập Cười Xả Stress 10 phút/ngày" + mã giảm 20% khóa học + link nhóm Zalo "Healing Circle". Thời gian cà phê và kết nối với những người cùng hành trình.
🎁 Quà tặng☕ Cà phê kết nốiMã giảm 20% khóa học

Cảm nhận học viên

Họ đã cảm thấy gì sau 90 phút

★★★★★

"Tôi đến trong trạng thái mệt mỏi sau 2 tuần deadline liên tiếp. Sau 90 phút, tôi ra về nhẹ đầu đến mức không tin được. Cái cười Lion Laughter — tôi cười đến chảy nước mắt và thấy như trút được gánh nặng."

M
Minh Châu
Product Manager · 29 tuổi
Tháng 4/2026
★★★★★

"Tôi ngại lắm lúc đầu, nghĩ sẽ rất giả tạo. Nhưng đến bài Eye Contact Laughter — tôi nhìn vào mắt người bạn mới quen và cả hai cùng phá lên cười thật. Đó là khoảnh khắc tôi không quên được."

T
Tuấn Anh
Kỹ sư · 32 tuổi
Tháng 3/2026
★★★★★

"Tôi đã khóc khi xé tờ giấy viết stress. Không phải vì buồn — mà vì cảm thấy được giải phóng thật sự. Sau workshop tôi đăng ký luôn khóa học dài hạn. Đó là quyết định đúng nhất năm nay."

L
Lan Phương
Giáo viên · 34 tuổi
Tháng 5/2026
96%
cảm thấy nhẹ nhàng hơn sau buổi
200+
người đã tham gia
4.9★
đánh giá trung bình
38%
tiếp tục học khóa dài hạn

Học phí

Đầu tư nhỏ — nhẹ nhõm lớn

Bằng 1 ly cà phê với bạn bè — nhưng hiệu quả kéo dài cả tuần.

🔥 Early Bird — Hết 0h ngày 14/06
GIÁ SỚM
250.000đ
199.000đ
Tiết kiệm 51.000đ · 1 người
✓Tham dự workshop 90 phút
✓PDF 7 bài tập cười xả stress
✓Mã giảm 20% khóa học dài hạn
✓Tham gia nhóm Zalo Healing Circle
✓Cà phê kết nối sau workshop
GIÁ THƯỜNG
-
250.000đ
Giá tiêu chuẩn · 1 người
✓Tham dự workshop 90 phút
✓PDF 7 bài tập cười xả stress
✓Mã giảm 20% khóa học dài hạn
✓Tham gia nhóm Zalo Healing Circle
✓Cà phê kết nối sau workshop
🎾
Mang bạn bè cùng đến — học vui hơn!
Đăng ký nhóm 3 người trở lên: giảm thêm 50k/người. Nhắn Zalo 0795 122 277 để đặt chỗ nhóm.

Câu hỏi thường gặp

Bạn đang băn khoăn?

Còn câu hỏi? John trả lời ngay!
Liên hệ trực tiếp — thường phản hồi trong 30 phút giờ làm việc.
💬 Zalo 0795 122 277 📞 Gọi điện