☕ THÁNG 09 · TRÍ · Chủ Nhật · 27/09/2026

Biết rồi... sao vẫn chưa làm?
Có thể vấn đề không nằm ở việc bạn thiếu lý do.

Bạn có thể biết mình cần ngủ sớm, tập thể dục, bắt đầu một dự án, nói một lời cần nói hay dừng một thói quen đã quá lâu. Nhưng “biết” không tự động biến thành “làm”. Offline tháng 09 không cho bạn thêm một danh sách phải cố. Chúng ta cùng nhìn khoảng cách giữa lý tưởng – trạng thái – lựa chọn – hành động, rồi trải nghiệm cách tạo một bước đủ nhỏ để thật sự bắt đầu.

Giữ chỗ 27/09 · 249.000đ → Xem 3 giờ diễn ra thế nào
Chủ Nhật 27/09/2026 · 09:00–12:00 · TP.HCM · Vé 249.000đ
Địa điểm cụ thể được BTC cập nhật trên trang và gửi qua Zalo/email trước sự kiện.
Biết trước mình sẽ đi qua gìAgenda, giá, địa điểm và phạm vi được công bố trước khi mua vé.
Mời, không épMỗi bài thực hành đều có quyền pass hoặc chọn phiên bản nhẹ hơn.
Không đo “chuyển hóa” bằng nước mắtCười lớn, khóc hay im lặng không phải thước đo giá trị buổi tham gia.
Đúng phạm viHoạt động phát triển cá nhân/cộng đồng, không phải trị liệu lâm sàng hay dịch vụ y tế.
Không phải networking thông thường

Bạn đến không phải để thu gom danh thiếp.

Café Cười Offline ưu tiên chất lượng của trải nghiệm và sự hiện diện. Kết nối có thể dẫn đến bạn bè, cộng tác hay một cuộc trò chuyện đáng nhớ, nhưng không ai bị biến thành “lead” của người khác.

🧠

Hiểu đủ để bớt mơ hồ

Một câu hỏi lớn được trình bày thành ngôn ngữ đời thường, tách rõ dữ kiện, góc nhìn và ẩn dụ.

🌿

Cơ thể được tham gia

Không chỉ ngồi nghe. Bạn được mời thở, cười, chuyển động, cảm nhận hoặc quan sát ở mức phù hợp.

🤝

Kết nối không cưỡng ép

Không buộc giao tiếp bằng mắt, chạm, kể chuyện riêng tư hoặc trao contact.

🏡

Mang điều gì đó về nhà

Một câu hỏi, một thực hành hoặc một mối liên hệ đủ thật để tiếp tục sống cùng sau khi sự kiện kết thúc.

THÁNG 09 · TRÍ

“Vì sao tôi biết mình phải làm gì… mà vẫn trì hoãn?”

Tháng 09 của CLB Sống Trọn Vẹn đi vào chiều kích TRÍ: không chỉ học thêm điều đúng, mà quan sát cách ta dùng lý do, tiêu chuẩn, kỳ vọng và những câu chuyện trong đầu để trì hoãn điều mình đã biết là quan trọng.

🧩

Không quy trì hoãn thành “lười”

Ta phân biệt giữa thiếu thông tin, ma sát hành vi, trạng thái cơ thể, nỗi sợ, tiêu chuẩn quá cao và những xung đột thật sự trong lựa chọn.

🎯

Không dùng động lực thay cho thiết kế

Mục tiêu không phải làm bạn hưng phấn trong ba giờ, mà giúp bạn nhìn ra một bước đủ rõ và đủ nhỏ để có thể thử sau khi về nhà.

😄

Cười để đổi nhịp, không trốn vấn đề

Cười Chủ Động tạo một khoảng trải nghiệm khác trước khi quay lại câu hỏi đang mắc — không dùng tiếng cười để phủ nhận khó khăn thật.

🌱

Mang về một hành động có thể kiểm chứng

Không kết thúc bằng câu “tôi sẽ thay đổi”. Bạn chọn một việc cụ thể để thử trong 24–72 giờ sau sự kiện.

Offline Signature · 180 phút

HIỂU bằng trí.
TRẢI NGHIỆM bằng thân.
KẾT NỐI bằng người thật.

Ba phần có nhiệm vụ khác nhau. Không phần nào phải gánh tất cả mọi việc.

09:00–10:00 · 60 phút
🧠

HIỂU

Nhìn vào khoảng cách giữa “điều tôi biết” và “điều tôi đang làm”, rồi xác định ma sát thật sự của một việc bạn đang trì hoãn.

Welcome + nguyên tắc tham gia.
Câu hỏi lớn: Vì sao biết mình phải làm gì mà vẫn trì hoãn?
Reflection: một việc thật bạn đang biết nhưng chưa làm.
Không “science theater”, không hứa kết quả.
10:00–11:00 · 60 phút
😄

TRẢI NGHIỆM

Đưa điều vừa hiểu xuống cơ thể: đổi nhịp bằng Cười Chủ Động, hơi thở và chuyển động; sau đó thử một “micro-action” thay vì ép mình bằng một lời hứa lớn.

Đổi trạng thái trước khi ra lệnh cho bản thân.
Có option nhẹ hơn và option quan sát.
Không ép chạm / eye contact / chia sẻ.
Lắng xuống rồi chọn một bước nhỏ có thể thử trong 24–72 giờ.
11:00–12:00 · 60 phút
🤝

KẾT NỐI

Gặp nhau không phải bằng chức danh. Bạn có thể nói về bước mình muốn thử, nghe người khác soi chiếu và rời đi với cảm giác có người chứng kiến — nhưng không ai kiểm soát bạn phải làm gì.

Trà / nước và không gian di chuyển tự do.
2–3 câu hỏi gợi mở quanh “biết – chọn – làm”.
Có quyền ngồi yên hoặc chỉ lắng nghe.
Khép bằng một hành động nhỏ + cách tự quan sát sau 27/09.
Cười Chủ Động trong Offline

Không “cười cho đủ bài”.
Chúng ta chơi với trạng thái.

Giáo trình nền tảng có nhiều nhóm kỹ thuật: nhịp/âm thanh, vận động, trò chơi tưởng tượng, bật–tắt và những bài mang tính đổi khung. Offline chọn một số bài phù hợp chủ đề và thể trạng chung của nhóm, rồi luôn có phần hạ nhịp.

👏
Nhịp & âm thanh

Vỗ nhịp, Hô Hô · Ha Ha Ha, nguyên âm hoặc âm thanh vui để làm nóng và giảm sự ngượng ban đầu.

🌬️
Hơi thở & chuyển động

Vươn, mở, bước, chuyển trọng tâm và cười trong thì thở ra ở cường độ phù hợp.

📱
Trò chơi tưởng tượng

Cười điện thoại, sữa lắc, kem hạnh phúc hoặc các tình huống vui nhộn giúp người lớn có quyền chơi lại.

🔘
Bật · tắt · im lặng

Khóa kéo miệng, công tắc ngón tay hoặc cười im lặng để thay đổi sự chú ý và nhịp tương tác.

🔄
Đổi khung nhẹ

Chỉ dùng với những khó chịu đời thường; mục tiêu là tạo khoảng cách ngắn chứ không biến vấn đề thật thành trò đùa.

🌿
Lắng xuống

Thở chậm, cảm nhận điểm tựa, quét cơ thể hoặc im lặng ngắn trước khi bước sang phần kết nối.

Participant Rights

Bạn có quyền tham gia
theo mức phù hợp với mình.

Quyền lựa chọn không phải “ngoại lệ cho người nhút nhát”. Nó là một phần chính thức của thiết kế chương trình.

😄

Quyền không cười

Bạn có thể cười nhỏ, mỉm cười, thở hoặc quan sát. Không ai đánh giá mức tham gia bằng độ lớn tiếng cười.

🗣️

Quyền không kể chuyện riêng

Không cần “chia sẻ nỗi đau” để được xem là đã mở lòng hoặc đã tham gia thật.

👀

Quyền không eye contact

Nếu một bài có tương tác ánh mắt, người dẫn phải đưa ra lựa chọn thay thế rõ ràng.

🤲

Quyền không chạm

Touch chỉ diễn ra khi có đồng thuận rõ tại thời điểm đó. Im lặng không được suy diễn thành đồng ý.

🚪

Quyền dừng hoặc ra ngoài

Bạn có thể ngồi xuống, ra ngoài nghỉ hoặc dừng một bài nếu cơ thể báo không ổn.

🧭

Quyền chưa quyết định gì

CTA cuối buổi là lời mời. Bạn không cần mua chương trình tiếp theo ngay tại phòng.

📷

Ảnh/video là opt-in riêng.

Không đồng ý xuất hiện trong ảnh/video marketing không ảnh hưởng quyền tham dự. Những khoảnh khắc dễ tổn thương, lời chia sẻ riêng tư hoặc testimonial cần được xin phép lại phù hợp trước khi sử dụng.

Safety Gate

Vui không có nghĩa là
bỏ qua tín hiệu cơ thể.

Cười mạnh có thể mang tính vận động và làm tăng áp lực trong ổ bụng. Nếu có tình trạng sức khỏe đáng lưu ý, hãy chọn phiên bản nhẹ hoặc hỏi ý kiến chuyên môn trước khi tham gia bài cười mạnh.

Khi nào nên thận trọng hơn?

Hướng dẫn chính thức của Laughter Yoga International khuyến nghị tham khảo ý kiến y tế trước khi thực hiện bài cười mạnh nếu có một số tình trạng như thoát vị, tim mạch kèm đau ngực, chảy máu, động kinh, đau lưng nặng, mới phẫu thuật hoặc một số tình trạng thai kỳ. Nếu thấy đau, khó thở hoặc khó chịu, hãy dừng.

Lưu ý: đây là thông tin sàng lọc an toàn chung, không phải chẩn đoán hoặc tư vấn y khoa cá nhân.

Đau ngực / bệnh tim đáng lưu ýHỏi ý kiến bác sĩ trước bài vận động/cười mạnh.
Tăng huyết áp chưa kiểm soátChọn cường độ nhẹ và hỏi tư vấn chuyên môn.
Thoát vị / chảy máuCười mạnh có thể làm tăng áp lực ổ bụng.
Mới phẫu thuậtKhông nên vội trở lại hoạt động gắng sức.
Động kinh / đau lưng nặngNên có ý kiến chuyên môn phù hợp.
Thai kỳ nguy cơ / giai đoạn cuốiNên hỏi bác sĩ trước khi thực hành cường độ cao.
Bạn sẽ mang gì về?

Một Offline tốt không chỉ để
“hôm đó vui quá”.

🧠

Một cách hiểu

Một khung nhìn hoặc câu hỏi giúp bạn gọi tên điều trước đó còn mơ hồ.

🌿

Một trải nghiệm cơ thể

Một cách thở, cười, chuyển động hoặc lắng xuống mà bạn có thể nhớ bằng thân.

🤝

Một kết nối thật

Một cuộc trò chuyện hoặc cảm giác thuộc về mà không cần phải diễn vai hoàn hảo.

🌱

Một việc nhỏ

Một hành động đủ cụ thể để thử trong đời sống sau khi rời không gian sự kiện.

Chủ Nhật · 27/09/2026 · THÁNG 09 · TRÍ

Hãy sắp xếp và cho phép mình trải nghiệm.
Một chương trình Offline ý nghĩa.

Sự kiện 27/09 đã chốt chủ đề · ngày · giờ · mức vé 249.000đ. Địa điểm cụ thể tại TP.HCM đang được BTC hoàn tất và sẽ được cập nhật trên trang/gửi trực tiếp trước sự kiện.

Nhận lịch Café Cười Offline

Để lại thông tin. Khi event tiếp theo mở, BTC gửi chủ đề, ngày giờ, địa điểm và giá trước khi bạn quyết định.

Quét QR để thanh toán vé

Chỉ thanh toán khi thông tin event bên trái đúng với sự kiện bạn muốn tham dự.

VietQR Café Cười Offline
Ngân hàngMB Bank
Số tài khoản9302611912867
Chủ tài khoảnMR TOAN NGUYEN
Số tiền
Nội dung chuyển khoản:
✓

Đã gửi yêu cầu đối soát

BTC sẽ kiểm tra giao dịch ngân hàng trước khi xác nhận vé. Thao tác “Tôi đã chuyển khoản” không tự động chuyển đăng ký sang trạng thái đã thanh toán.

Trước khi đến

Đến nhẹ hơn
khi mình đã biết trước.

Đến sớm 15–20 phút

Đủ thời gian check-in, chọn chỗ và ổn định mà không phải bước vào phòng trong trạng thái vội.

Trang phục thoải mái

Ưu tiên quần áo cho phép ngồi, đứng và chuyển động nhẹ. Không cần “dress code chữa lành”.

Không cần chuẩn bị câu chuyện

Bạn không phải lên sân khấu kể đời mình. Chỉ cần đến với trạng thái đang có.

Ảnh/video được hỏi rõ

Photo consent là lựa chọn riêng. Nếu không muốn xuất hiện, báo Front Desk khi check-in.

Sau Offline

CLB Sống Trọn Vẹn
và BTC Café Cười Offline thực sự muốn lắng nghe bạn chia sẻ.

FAQ

Trước khi bạn bước vào phòng.

Chủ đề của Offline 27/09 là gì?

Tháng 09 đi vào trục TRÍ với câu hỏi lớn: “Vì sao tôi biết mình phải làm gì… mà vẫn trì hoãn?” Tên truyền thông của buổi là BIẾT RỒI — SAO VẪN CHƯA LÀM?.

Địa điểm cụ thể ngày 27/09 ở đâu?

Sự kiện diễn ra tại TP.HCM. Địa điểm cụ thể đang được BTC hoàn tất và sẽ được cập nhật trên trang/gửi qua Zalo hoặc email trước sự kiện. Trang nói rõ trạng thái này trước bước thanh toán để bạn tự quyết định.

Tôi không thích cười lớn. Tôi có tham gia được không?

Được. Cười Chủ Động là một lời mời thực hành, không phải yêu cầu phải tạo âm thanh lớn. Bạn có thể cười nhỏ, mỉm cười, thở hoặc quan sát.

Offline có phải trị liệu tâm lý hoặc “chữa lành tập thể” không?

Không. Café Cười Offline thuộc phạm vi phát triển cá nhân, thực hành Sống Trọn Vẹn và kết nối cộng đồng. Chương trình không chẩn đoán hay điều trị tình trạng tâm lý/y khoa.

Tôi có bị bắt buộc chia sẻ, eye contact hoặc ôm người khác không?

Không. Mọi bài tương tác đều phải có quyền pass hoặc option thay thế. Touch và eye contact không được coi là mặc định.

Vé Offline có nằm trong Hội viên 365 không?

Không mặc định. Hội viên có thể nhận lịch sớm hoặc ưu đãi riêng nếu event đó công bố. Quyền lợi cụ thể phải xem tại trang/event đang mở.

Vé chương trình 27/09 là bao nhiêu?

Vé khách tiêu chuẩn là 249.000đ/người. Form trên trang lưu thông tin đăng ký trước, sau đó mới tạo VietQR đúng số tiền để bạn thanh toán.

Tôi đã bấm “Tôi đã chuyển khoản” nghĩa là vé được xác nhận chưa?

Chưa. Đây là trạng thái tự báo. BTC phải đối soát giao dịch ngân hàng trước khi chuyển vé sang trạng thái xác nhận.

Ảnh/video tại sự kiện được xử lý thế nào?

Việc đồng ý xuất hiện trong ảnh/video marketing là opt-in riêng. Không đồng ý vẫn tham dự bình thường. Những khoảnh khắc dễ tổn thương hoặc lời chia sẻ cá nhân không được mặc định dùng cho truyền thông.

Nếu tôi có vấn đề sức khỏe thì sao?

Nếu có tình trạng sức khỏe đáng lưu ý, hãy đọc phần Safety Gate và hỏi ý kiến chuyên môn trước các bài cười/vận động mạnh. Trong buổi, dừng ngay nếu thấy đau, khó thở, choáng hoặc khó chịu bất thường.

☕ Giữ chỗ 27/09 · 249k 💬