01
Ngày 1–7
Nhìn rõ vòng lặp
Từ phán xét con người sang quan sát hành vi và bối cảnh.
- Chọn một việc thật
- Vẽ 5 mắt xích
- Tìm tín hiệu sớm
- Tách dữ kiện khỏi suy diễn
Hành trình 30 ngày · Sống Trọn Vẹn
THOÁT KHỎIVÒNG LẶP
Biết điều cần làm, nhưng đến lúc thật lại quay về cách cũ?
Đừng cố sửa cả con người mình trong một đêm. Trong 30 ngày, John cùng một nhóm nhỏ chọn một vòng lặp đời thường, nhìn nó bằng dữ liệu thật, thử một hành vi khác vừa sức và xây cách quay lại sau những ngày trượt nhịp.
Gửi đăng ký không tạo nghĩa vụ mua. John xác nhận mức phù hợp, lịch và chính sách trước khi bạn thanh toán.
05.10.2026Khai giảng đợt đầu
30 ngàyThực hành có cấu trúc
6–12Người / nhóm nhỏ
10–15'Thực hành mỗi ngày
Không phải thiếu hiểu biết
Có những lúc bạn biết rất rõ… nhưng phản ứng cũ vẫn nhanh hơn quyết định mới.
Thay vì gọi mình “lười”, “yếu”, “thiếu kỷ luật”, hành trình này bắt đầu bằng một câu hỏi hữu ích hơn: chuyện gì thật sự đang lặp lại, và điểm nào nằm trong quyền lựa chọn của mình?
↗
Trì hoãn việc quan trọng
Mở máy để làm việc, thấy khó chịu rồi tự động chuyển sang điện thoại hoặc việc dễ hơn.
…
Phản hồi quá nhanh
Một tin nhắn làm bạn căng lên; câu trả lời được gửi trước khi bạn kịp chọn cách nói mình thật sự muốn.
≠
Tự kết tội thay vì chỉ dẫn
“Tôi vô dụng” nghe rất mạnh, nhưng không cho bạn biết bước tiếp theo là gì.
□
Không giữ được ranh giới lịch sống
Biết mình đã quá tải nhưng vẫn nhận thêm, rồi trả giá bằng mệt mỏi và bực bội.
Bản đồ 30 ngày
Không “đập bỏ” vòng lặp.
Học cách nhìn, dừng, chọn và quay lại.
Bốn chặng được thiết kế theo đúng nhịp của giáo án và workbook: mỗi tuần có một trọng tâm, mỗi ngày chỉ một việc đủ nhỏ để làm thật.
02
Ngày 8–14
Tạo khoảng dừng
Không ép phải bình an; chỉ tạo đủ khoảng để có thêm lựa chọn.
- Thử ở mức dễ
- Đổi lời tự nói
- Xin thời gian rõ ràng
- Chỉnh điều kiện thay vì chỉ cố
03
Ngày 15–21
Thiết kế hành vi vừa sức
Biến ý định tốt thành một hành vi cụ thể có thể sống được cả ngày khó.
- Hành vi tối thiểu
- Tín hiệu dễ thấy
- Giảm bước cản
- Phương án “nếu – thì”
04
Ngày 22–30
Quay lại & tự duy trì
Một lần trượt không xóa dữ liệu đã có. Bạn học cách trở lại mà không tự kết án.
- Đường quay lại
- Phân tích lần trượt
- Gắn với giá trị sống
- Kế hoạch tháng tiếp theo
Bạn thực sự nhận được gì
Một hệ thống đủ chặt để đi cùng.
Đủ nhẹ để còn sống cuộc đời của bạn.
Không phải 30 ngày nghe giảng. Phần lớn hành trình nằm ở những thử nghiệm nhỏ giữa các buổi học.
4 × 90'Buổi chính cùng John
D1 · D8 · D15 · D22
4 × 45'Hỏi đáp nhóm
D4 · D11 · D18 · D25
30 ngàyWorkbook thực hành
10–15 phút/ngày, ghi riêng nếu muốn.
60 tinNhắc sáng – tối
Giúp giữ nhịp mà không biến thành áp lực.
D30Tổng kết 60 phút
Xem dữ liệu, điều chỉnh và kế hoạch duy trì.
Nhóm nhỏ6–12 người
Quyền không bật camera, không chia sẻ chuyện riêng.
Lịch đợt 01
Khai giảng 05/10/2026
Các mốc ngày đã được quy đổi từ D1 = 05/10/2026. Giờ live chính thức được John xác nhận cho từng người trước bước thanh toán để toàn nhóm dùng cùng một lịch cuối cùng.
MốcNgàyNội dungHình thức
D1Thứ Hai · 05/10Buổi 1 · Nhìn rõ vòng lặp90 phút
D4Thứ Năm · 08/10Hỏi đáp 1 · Làm rõ quan sát tuần đầu45 phút
D8Thứ Hai · 12/10Buổi 2 · Tạo khoảng dừng và chọn phản ứng90 phút
D11Thứ Năm · 15/10Hỏi đáp 2 · Điều chỉnh cách dừng45 phút
D15Thứ Hai · 19/10Buổi 3 · Thiết kế hành vi vừa sức90 phút
D18Thứ Năm · 22/10Hỏi đáp 3 · Gỡ bước cản trong đời thật45 phút
D22Thứ Hai · 26/10Buổi 4 · Quay lại và tự duy trì90 phút
D25Thứ Năm · 29/10Hỏi đáp 4 · Ứng dụng tình huống mới45 phút
D30Thứ Ba · 03/11Tổng kết · Dữ liệu, điều giữ lại, kế hoạch tháng tiếp60 phút
Phạm vi rõ trước khi tham gia
Không phải ai cũng cần cùng một giải pháp.
Hành trình có thể phù hợp nếu…
- Bạn là người trưởng thành và muốn thay đổi một hành vi đời thường cụ thể.
- Bạn có thể dành khoảng 10–15 phút mỗi ngày để quan sát và thử một bước nhỏ.
- Bạn có thể tham gia phần lớn các buổi live và chấp nhận tiến bộ không đều.
- Bạn muốn một cấu trúc thực hành thay vì thêm một bài nói truyền động lực.
- Bạn tôn trọng quyền riêng tư của chính mình và của các thành viên khác.
Không dùng chương trình này để thay thế…
- Hỗ trợ khủng hoảng hoặc tình huống có nguy hiểm ngay lúc này.
- Xử lý bạo lực đang diễn ra hoặc nhu cầu bảo vệ an toàn.
- Chẩn đoán, điều trị triệu chứng hoặc trị liệu tâm lý lâm sàng.
- Một lời hứa “chữa khỏi”, thay đổi toàn bộ gia đình hay biến bạn thành người mới trong 30 ngày.
- Dịch vụ tư vấn riêng 24/7.
Nếu điều bạn cần vượt quá phạm vi khai vấn nhóm này, John ưu tiên nói rõ phạm vi và khuyến khích bạn tìm hỗ trợ chuyên môn phù hợp thay vì bán một giải pháp không đúng nhu cầu.
Đăng ký không phải mua ngay
5 bước để vào nhóm một cách rõ ràng.
1
Gửi đăng ký
Cho John biết một việc bạn muốn làm khác và kênh liên hệ.
2
Trao đổi 10–15 phút
Làm rõ mục tiêu, thời gian thực hành và mức phù hợp. Không cần kể bệnh sử.
3
Nhận lịch & chính sách
Đọc quyền lợi, phạm vi, lịch cuối cùng và chính sách trước khi trả tiền.
4
Thanh toán & đối soát
Chỉ sau khi hai bên xác nhận phù hợp. Không dùng đặt cọc bắt buộc trong đợt đầu.
5
Nhận workbook & vào nhóm
Điền mốc D0, nhận tài liệu, nội quy và bắt đầu ngày 05/10/2026.
John NguyễnNgười đồng hành khai vấn & thực hành Sống Trọn Vẹn
Người hướng dẫn
Không “sửa” bạn.
Cùng bạn nhìn cho rõ để chọn lại.
John hướng dẫn hành trình theo cách thực tế: nghe đủ câu, tách dữ kiện khỏi suy đoán, đưa vấn đề về một hành vi có thể quan sát và thiết kế một bước thử vừa sức. Khi nội dung vượt khỏi phạm vi nhóm, John nói rõ giới hạn thay vì suy diễn nguyên nhân hay chẩn đoán.
15+ năm thực hành & đồng hành phát triển cá nhân
Khai vấn + thực hành thân–tâm trong phạm vi rõ ràng
Tác giả “Bạn Là Một Tuyệt Phẩm”
Người đồng hành Sống Trọn Vẹn
Đợt 01 · Khai giảng 05/10/2026
Gửi đăng ký
để xem mức phù hợp.
Form này không phải trang thanh toán. Bạn chỉ cần cho John biết đủ để xác nhận: mục tiêu có nằm trong phạm vi chương trình không, lịch có phù hợp không và bước tiếp theo là gì.
Nhóm: tối thiểu 6 · tối đa 12 người.
Học phí: 3.900.000đ / 30 ngày, thanh toán sau bước xác nhận.
Riêng tư: không yêu cầu bệnh sử, không bắt kể chuyện riêng trong nhóm.
Liên hệ: Zalo 0795 122 277 · nguyentoanconnect@gmail.com
Đăng ký Hành trình Thoát Khỏi Vòng Lặp
Chỉ điền điều bạn thấy cần thiết. Hãy chọn một tình huống đời thường đủ nhẹ để mô tả.
Đã ghi nhận đăng ký.
John sẽ liên hệ qua kênh bạn cung cấp để xác nhận mức phù hợp, lịch và bước tiếp theo.
FAQ
Những điều nên rõ trước khi đăng ký.
Không. Hành trình thuộc phạm vi khai vấn, giáo dục và thực hành phát triển cá nhân. Mục tiêu là chọn một vòng lặp hành vi đời thường, quan sát bối cảnh, thử hành vi thay thế và xây cách quay lại.
Không. Bạn có thể viết riêng, không bật camera và không phát biểu. Nhóm có nội quy không chụp, ghi âm hoặc chuyển tiếp chia sẻ của thành viên khác.
Không. Sách và hành trình là hai sản phẩm độc lập. Học phí đợt đầu gồm workbook và phần hướng dẫn của chương trình; không kèm sách giấy.
Vì John muốn xác nhận mục tiêu, thời gian, lịch và phạm vi phù hợp trước khi nhận tiền. Biểu mẫu đăng ký không tạo nghĩa vụ mua.
Đợt đầu chỉ mở khi đủ tối thiểu 6 người và không quá 12. Nếu chưa đủ nhóm sau khi đã thu tiền, phương án vận hành là cho người tham gia chọn hoàn tiền hoặc lịch khác; chi tiết được gửi trước thanh toán.
Không. Một phần quan trọng của hành trình là học cách quay lại sau ngày trượt nhịp. Mục tiêu không phải tạo chuỗi hoàn hảo mà là tăng khả năng lựa chọn trong tình huống thật.
Không trong gói 3.900.000đ của đợt này. Các câu hỏi đi sâu được gom vào phiên hỏi đáp; nếu cần dịch vụ cá nhân hóa, đó là dịch vụ riêng và không phải điều kiện của hành trình.
John gửi phiên bản chính sách áp dụng cho đúng đợt cùng lịch và thông tin người bán trước khi bạn thanh toán. Bạn có thời gian đọc và quyết định; trang này không dùng đồng hồ đếm ngược hoặc ép quyết định tại chỗ.
Một việc nhỏ để bắt đầu
Đừng sửa cả cuộc đời.
Chọn một vòng lặp.
Nếu bạn muốn dành 30 ngày để biến điều đã hiểu thành một bước sống khác có thể quan sát, hãy gửi đăng ký. Phần còn lại bắt đầu bằng một cuộc trao đổi ngắn và rõ ràng.
Gửi đăng ký tham gia →